El yoga es también una manera de vivir la vida; te da herramientas para construir tu bienestar y si sabes adaptar la práctica a tu etapa vital o a tus

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El yoga es una práctica milenaria diseñada y transmitida por hombres que sin embargo en Occidente practicamos una mayoría de mujeres. Y nunca ha sido modificado a partir de la

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La relajación, la meditación y la respiración consciente, son herramientas indispensables para regularte, para vivir en el presente y en el bienestar. Las tendríamos que aprender de pequeños, para vivir

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En el universo coexisten polaridades: ocuridad-luz; calor-frío; invierno- vernao… En el yoga se trabaja mucho los conceptos masculino y femenino, los opuestos; el yoga significa unión. Una es el contenedor

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